卧推能在自家的地板上做吗?不用那个卧推架子~

发布网友发布时间：2022-05-01 02:17

共2个回答

热心网友时间：2022-05-05 05:04

那个卧推的架子主要作用有几点：
1）它可以使你的运动轨迹变长，练健身一般来说轨迹越长效果越好。
2）在扛铃下降时，你的胸肌可以得到更大的拉伸。
3）更安全，你随时都能把杠铃挂在架子上。
用一般的凳子或干脆在地上做也是可以的，但杠铃不要太重了，不然是很危险的。

热心网友时间：2022-05-05 06:22

如果能，人家为甚么花钱造卧推椅呢？
其实很简单，没钱的话，你去买一条长的方凳就行了，贫困地区小学生坐的椅子你弄两把也一样

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