不喝水减肥吗30

发布网友发布时间：2023-10-25 02:38

共5个回答

热心网友时间：2024-12-14 17:31

水分没有热量，喝水是不会发胖的，减肥时期水是可以喝的。
不让喝水是不靠谱的方法，还是运动和科学饮食才能减肥不反弹
每天一小时的有氧运动，饮食清淡营养，多吃高纤维蔬菜，最好能在运动前用雷5 来预燃
坚持下来，一个月减肥5－10斤是完全有可能的。

热心网友时间：2024-12-14 17:31

"我开始变胖是有宝宝后，从90多斤，一路到了120，刚开始并没有放在心上，原以为过了这段时间就瘦下来了。事与愿违这赘肉继续长了好多，真的很痛苦，虽然老公不说什么，但每次都能看出他的无奈，甚至出去吃饭都不喊我了。
不过庆幸的是无意中找见了芳芳·30天去脂法，讲述了一些减肥的知识，跟着文中所讲的做现在烦恼没了。
平时可以经常吃新鲜水果，补充身体和皮肤需要的各种维生素。减肥期间要拒绝油炸、辛辣、过咸等食品，拒绝果汁、碳酸饮料、膨化食品、洋快餐、沙拉，只喝水和酸奶。"

热心网友时间：2024-12-14 17:32

减肥中减少饮水量，这个可不可取

热心网友时间：2024-12-14 17:32

理论上不喝水光排泄水份是会瘦，因为人体脂肪里有水份，脱水后脂肪会瞬间消失，健美比赛的时候选手都会服用左旋给脂肪脱水，但是我不建议你用这种白痴的方法，你都不如直接吃左旋之类的药物。

热心网友时间：2024-12-14 17:33

喝水太少会影响身体新陈代谢，时间长了还有脱水危险，水里又不含热量，放心喝吧。