最近瘦了很多身边闺蜜都问我怎么瘦的

发布网友发布时间：2023-11-15 22:04

共5个回答

热心网友时间：2024-06-14 10:53

恭喜你，这是真正的锻炼。说明你发力方式正确，动作标准，核心肌肉群锻炼到位。你降得是健身术语中的维度，而非简单的体重。维度减少必须是增肌减脂塑形才能达到，因为同等重量的脂肪体积是肌肉的4倍。这就是为什么你体重无变化，但显瘦的原因。而最让人开心的是，肌肉含量的增加又提高了你的基础代谢率，即你不锻炼也需要消耗热量的增加，使你降低长胖的几率。不过，如果想体重也减下来，还是要控制饮食，尤其是糖、油等摄入，保证蛋白质的摄入。

热心网友时间：2024-06-14 10:53

打广告的。。追问怎么着?管你屁事就你穿个白大褂就装医生?告诉我是不是神经医院的哪个病房我去看你

热心网友时间：2024-06-14 10:54

重点是左下角的那些东西。

热心网友时间：2024-06-14 10:54

差距太大了

热心网友时间：2024-06-14 10:55

做微商了吧~恭喜你啊

最近瘦了很多 身边闺蜜都问我怎么瘦的

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