怎么可以想吃什么吃什么不长肉,推荐个简单懒宅女的减肥方法。1
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发布时间:2023-10-25 01:55
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热心网友
时间:2024-10-18 19:31
你这种想法别想着减肥了 哪有你想的那种好事,你真搞笑。呵呵 懒虫级别的女人。
最好的方法不是吃药
建议你健康减肥 每天给自己制定一个计划 锻炼(也就是运动)
第二个就是多吃蔬菜 别吃太多零食 每天早上吃什么 中午吃什么 晚上吃什么 前提是吃5称饱 ,不要吃荤。例如 :早上一个鸡蛋 一杯豆浆 中午一个馒头 一份蔬菜 晚上更要少吃
希望对你有帮助 我妹妹就是这样减下来的
热心网友
时间:2024-10-18 19:32
一日三餐 合理饮食就好了 不要吃零食 尤其是膨化食品 可以多吃些水果蔬菜
热心网友
时间:2024-10-18 19:32
1,少食多餐,吃密度高多纤维的食物 2 多运动,只要消耗的卡路里大于你吃掉的卡路里就没问题追问我天天办公室没法运动啊。回家都晚了。
热心网友
时间:2024-10-18 19:33
如果真有就好了。我觉得还是个人体质来看的。
热心网友
时间:2024-10-18 19:33
如果你是O型血的话,吃肉应该不会长胖的,但是喝牛奶多了可会增肥哦追问我是B型的
热心网友
时间:2024-10-18 19:34
恩,不要暴饮暴食就可以了,还要注意平时的运动就好了
怎么可以想吃什么吃什么不长肉,推荐个简单懒宅女的减肥方法。
第二个就是多吃蔬菜 别吃太多零食 每天早上吃什么 中午吃什么 晚上吃什么 前提是吃5称饱 ,不要吃荤。例如 :早上一个鸡蛋 一杯豆浆 中午一个馒头 一份蔬菜 晚上更要少吃 希望对你有帮助 我妹妹就是这样减下来的
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