喝什么茶有助于睡眠

发布网友发布时间：2022-05-01 00:16

共5个回答

热心网友时间：2022-06-21 06:45

建议你喝花茶：薰衣草+柠檬草。两者有安神平缓情绪的功效！

热心网友时间：2022-06-21 06:46

琥珀茶、熏衣草、莲子花茶、首乌藤茶这四种花茶有助于睡眠

热心网友时间：2022-06-21 06:46

睡觉前别喝浓茶.会影响睡眠.最好喝些热牛奶,或喝些菊花茶.加几个杞子和红枣.一定睡得好.

热心网友时间：2022-06-21 06:47

熏衣草香熏不错，安神
喝茶的话，不如香熏好哦

热心网友时间：2022-06-21 06:47

红茶

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