摇呼啦圈可以瘦腰吗。要多长时间才有效果32

发布网友发布时间：2023-10-24 12:10

共4个回答

热心网友时间：2024-12-15 02:42

可以的，效果不错的。你坚持每天半小时，一个月后就会有比较明显的效果追问我现在每天摇半个小时。腰上的肉肉好烦恼啊

追答要买稍微粗点的，然后可以边听音乐边转，可以转移注意力。我之前也转过，有效的

热心网友时间：2024-12-15 02:42

呼啦圈至少每天一个小时，我坚持了半个月，明显有瘦的感觉。注意不要吃饱了运动，或者运动完了就吃哦

热心网友时间：2024-12-15 02:43

建议不要用呼啦圈瘦腰，对女性子宫不好，可以做仰卧起坐效果很明显

热心网友时间：2024-12-15 02:43

还是会一点的，但不是太好的，你还是需要控制饮食的，建议试试雷圭儿这样的膳食纤维食物，瘦的话是没问题的