上火了，怎么有效的快速去火8

发布网友发布时间：2023-10-24 09:26

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热心网友时间：2024-12-01 09:18

上火啊喝王老吉啊.讲笑啊.

平时不要吃太多热气的食物.特别是炸,油太多

热心网友时间：2024-12-01 09:18

在中医上火是个笼统的概念，分实火和虚火，分整体性火和那个脏的火，实火可以吃牛黄解毒丸解决，虚火需要滋阴降火，可以用生地10克泡茶喝，整体性火可以吃西瓜滋阴降火，那个脏就直接清那脏的火，你可以根据自已的情况，先确定上火的原因，可选用下面的中药和食物进行调理：中草药泡茶清火效果不错，如：金银花，菊花，栀子，生地，连翘，薄荷，竹叶等具有清热败火作用的食物种类较多，一般针对上火时不同症候可分下列几类：
（1）清热解毒类：如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候。
（2）苦寒制火类：如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦等，可以寒凉之性化热降火，多用于实火症。
（3）利湿泻火类：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、莴笋、绿豆芽、鸡内金等，适用于各种实火症候。
（4）攻下实火类：如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、白萝卜等，适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。
（5）凉血敛血类：如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、竹叶、白茅根、马齿苋等，可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况
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