脖子疼有半年时间了

发布网友发布时间：2022-05-01 01:45

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热心网友时间：2022-06-22 01:35

电脑前坐的太久了，没有事多活动一下脖子

热心网友时间：2022-06-22 01:35

首先声明，我不是医生，但我有过类似经历，现在好了。
先别担心，这个一点也不可怕（当然得在你治疗的前提下）
长久的坐在电脑前，很容易导致颈椎病（比如颈椎增生，错位等）而且和枕头有很大关系，和床没有关系，你的很有可能就是颈椎增生。
后颈*了“不少肥肉”，这是肿了，不是“肥肉”。

建议：去医院检查并拍片子，这样才能确诊是颈椎出了什么问题。
医生可以给你按摩颈椎；回家可以热敷；睡保健枕头（或者把枕头弄成脖子处凸脑袋处凹的形状）向后仰躺着睡对颈椎很有好处；工作间隙时常活动脖子（前后左右慢慢歪，转圈等总之要活动开）；用手托着后脑勺，脑袋向后微微用力，时不时做个几次。