问答文章1 问答文章501 问答文章1001 问答文章1501 问答文章2001 问答文章2501 问答文章3001 问答文章3501 问答文章4001 问答文章4501 问答文章5001 问答文章5501 问答文章6001 问答文章6501 问答文章7001 问答文章7501 问答文章8001 问答文章8501 问答文章9001 问答文章9501

补脑增强记忆力喝什么汤

发布网友 发布时间:2022-05-01 01:11

我来回答

1个回答

热心网友 时间:2022-06-21 17:55

没有特定的食物或者是药物可以增强人的记忆力,记忆力与先天性的遗传基因有关,也在于后天的培养。平时要养成良好的作息习惯,按时睡眠起床,保证充足的睡眠时间和睡眠质量。平时要放松心情,减轻压力,适当参加一些体锻炼和户外运动。要均衡膳食,补充人体所必需的维生素、矿物质和优质蛋白,可能会有助于记忆力的改善。如果是由于某些疾病引起是可以应用一些药,比如脑部器质性病变可以引起主要是脑部缺氧而导致,可以应用一些改善脑代谢的药物,比如阿拉西坦、吡拉西坦坦和胞磷胆碱,茴拉西坦,同时要治疗原发病。
现在的很多人都面临着巨大的用脑压力,长时间用脑过度非常不利于健康,你知道吗?常喝汤有助于补脑提高记忆力,那么什么汤补脑增强记忆力呢?和有途网小编一起看一下吧。

1什么汤补脑增强记忆力
1.面汤:

人的记忆力与乙酰胆碱有关,补充脑内乙酰胆碱的最好办法就是多吃富含卵磷脂的食物。面食中含丰富的卵磷脂,极易与水结合,故煮面条时,大量的卵磷脂溶于汤中,因此多喝面汤可健脑益智。

2.鱼头补脑汤:

鲢鱼头1个,天麻15克。香菇、虾仁、鸡丁各适量,各种调料各适量。将鲢鱼先净去肋,将锅中放入适量油烧热,将鲢鱼头置入正反煎烧各30秒,加入香菇、虾仁、鸡丁略煎,加入天麻片和清水及葱、姜、盐、味精等调料,中火煮开约20分钟即成。此汤是我最拿手的,可以健脑醒神,增智安神。对头晕、头痛,心中烦闷,失眠健忘,不耐思考,记忆力减退有一定保健作用。

3.安神补脑汤:

黄精30克,玉竹30克,决明子9克,川芎3克,猪排骨500克,猪瘦肉100克。生姜、蒜末、料酒各适量。将上述中药煎汤去渣,取汁备用;猪排骨洗净剁成小块,猪肉洗净切成薄片。将猪排骨、猪肉、生姜、蒜末共放入加热至煮沸,捞取泡沫和生姜、蒜末,再加备好的药汁,用小火煨炖30分钟,至肉料熟,加入料酒、酱油、食盐、味精即成。此汤补脑安神,调和气血。对脑力不足,头晕目眩,失眠,健忘,疲倦乏力有一定作用。

2生活中常吃什么能补脑增加记忆力
多进食一些含有胆碱的食物。能补脑增加记忆力。人脑中含有大量乙酰胆碱,记忆力减退的*脑中乙酰胆碱的含量明显减少,老年人更是如此。补充乙酰胆碱是改善记忆力的有效方法之一。鱼、瘦肉、鸡蛋(特别是蛋黄)等都含有丰富的胆碱。

多补充卵磷脂,能补脑增加记忆力。卵磷脂能增强脑部活力,延续脑细胞老化,并且有护肝、降血脂、预防脑中风等作用。蛋黄、豆制品等含有丰富的卵磷脂,不妨适量进食。

多食碱性和富含维生素的食物。能补脑增加记忆力。碱性食物对改善大脑功能有一定作用。豆腐、豌豆、油菜、芹菜、莲藕、牛奶、白菜、卷心菜、萝卜、土豆、葡萄等属碱性食物。新鲜蔬菜、水果,如青椒、金针菜(黄花)、荠菜、草莓、金橘、猕猴桃等,都含有丰富的维生素。
声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com
为什么电脑上的word界面变小为什么WORD里面的页面变的很小怎么设置回来... AHA拯救心脏救命术(Basic Life Support,BLS) 基础生命的基本顺序 机械制图第一视角与第三视角的区别 明日之后野外感染者据点都在什么地方 感染就聚集点位置分享 明日之后 明日之后哪些地图有强力感染者? 《明日之后》野外感染者据点一览 明日之后野外感染者据点去哪找 妙洁提醒你注意:保鲜膜有些不能加热 有些不能包肉 C盘里文件的修改日期是不是就代表那天我用过电脑,我是上午用的,可文件... 快手里转发别人的作品,别人会知道吗,会受到官方通知别人转发你作品的消息吗 快手上别人发的作品,为什么我这边总是有提到了我的消息? 火锅底料做冒菜为什么不行? 快手为什么不是好友还能收到她新发作品的消息? 香菇肉末凉面 热饭凉吃,好吃得不得了 刚买的海尔滚筒洗衣机型号XQG60-QHZB1281 甩干衣服的时候有震动 烘干衣服的时候有吱吱吱的声音 快手有人发作品我手机为啥有短信提示? 富家女爱上穷小子,为何被家人拆散? 富家女爱上穷小子 海尔洗衣机故障热线电话 工业冷风机是什么东西啊?谁有图啊 石家庄科技信息职业学院宿舍可以用吹风机吗 海尔滚筒洗衣机的售后服务电话 急急啊 !本人求几部好看的言情小说要男主人公是个穷小子跟富家女一波三折的爱情故事 有知道的请发... 锅炉风机要求。锅炉烟气量是7000.阻力也是7000帕,需要俩台多少钱一台? 富家女爱上穷小子小说 十三年后 男主角是个律师 还买下了女主角对面的房子 北京风机厂四厂怎么样? 有没有富家女爱上穷小子的感人的言情小说 永川区司法亲子鉴定一般可以在哪做? 介绍关于--富家女恋上穷小子的校园小说 请问哪些食物煲汤可以增强记忆力? 如何让孩子增强记忆力,试试这道菜? 兴业银行信用卡网上商城如何登陆? 小孩补脑提高记忆力的食物有哪些 什么中药材煲汤可以增强记忆力呢? 要高考了,孩子喝点泰和乌鸡汤能够提高记忆力吗? 我家没有电脑想安装无线路由器在手机上怎么安装 买了个无线路由器给手机做wifi,怎么安装呢? 英语六级真题阅读翻译 求英语翻译,大学英语六级的题型看不懂 教师资格证笔试过了以后可以去找培训学习应聘老师吗? 教师资格证笔试过了以后可以去找培训机构应聘当老师吗? 大家给推荐下,哪家小学教师资格证面试培训比较好 求助用JAVA实现数据库带条件查询 教师资格证怎么考?教师资格证培训机构哪家好?求告知 教师资格证面试,有报辅导班的吗 黑玉米煮骨头汤可以吗 黑玉米煮出来的水是什么颜色? 如何设置乐视手机lex620的通话音量? 乐视手机通话和微信都是一个声音就是调到最小和最大都是一个音