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我一般晚上快走一个小时不停息,能达到减肥的效果吗?7

发布网友 发布时间:2023-10-24 22:37

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2个回答

热心网友 时间:2024-10-20 18:51

可以,但是速度不能慢,结合节食减肥更快。送你一句话,管住嘴迈开腿绝对能减肥成功。

热心网友 时间:2024-10-20 18:52

减肥看的是运动的持续性,每天坚持的话,可以慢慢看到效果,当然还要配合饮食!饭后站立半小时能平小腹
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