我超喜欢吃苹果怎么办?

发布网友发布时间：2022-04-30 22:30

共4个回答

热心网友时间：2022-06-19 15:43

我看过一个报道，日本研究人员称一天吃三个苹果有助于延长寿命的，所以并不用担心。另外，要看看你吃苹果的时间，首先当然不要吃烂苹果，水果必须吃新鲜的才最健康，各种维生素和矿物质最丰富；

其次是不要空腹吃苹果，里面的苹果酸等物质会跟胃酸起化学反应，结成不易融化的块状物，导致胃部急发炎。

然后是不要在饭后马上食用苹果，苹果是收敛性的食物，会使食物在胃肠中停留的时间过长，便秘的朋友可不要有饭后吃苹果的习惯哦，而且刚吃完饭没多久，苹果中的鞣酸和蛋白质结合生成不不易消化的鞣酸蛋白质，更会是肠胃发胀。所以，饭后两个小时后再吃苹果比较好。

其实苹果是营养价值很高，且一年四季都适合食用的水果，所以可以放心食用。

热心网友时间：2022-06-19 15:44

很好呀，水果中对人体宜处最多的当数苹果了。但吃多了当然不好

热心网友时间：2022-06-19 15:44

吃水果好啊，不过什么东西弄多了总不好，所以要适量

热心网友时间：2022-06-19 15:45

不要空腹吃苹果就好拉。什么都是适可而止，是吧。别吃太多就好

我超喜欢吃苹果 怎么办?

我超喜欢吃苹果怎么办?