肥胖者通常胆固醇超标，哪位能告诉一下不同身高的人超重和肥胖的标准？

发布网友 发布时间：2022-04-30 22:16

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热心网友 时间：2023-10-05 06:53

一、世界肥胖标准目前全世界都使用体重指数（BMI）来衡量一个人胖或不胖。计算的方法是：BMI=体重（公斤）除以身高（米）平方。　　世界卫生组织拟定的世界标准是，BMI在18.5-24.9时属正常范围，BMI大于25 为超重，MBI大于30为肥胖。专家指出，这个体重标准是根据欧美白人为基准制定的，对亚洲人不一定适用。 二、亚洲肥胖标准　　亚洲人体偏小，用BMI18.5-24.9的世界“正常范围”体重标准来衡量，就不适宜。比如：日本人当BMI为24.9时，高血压危险已经增加3倍；在美国的日本人，BMI大于23时心血管病危险就开始明显增加；香港地区的中国人，BMI在23.7时死亡率最低，再高时便开始上升，这说明，体重指数正常上限24.9的世界标准，对亚洲人来说显然过高。 那么，亚洲人的肥胖标准应该是多少？专家们认为，BMI在18.5-22.9时为正常水平，BMI大于23为超重，BMI大于30为肥胖，这样，亚洲人的正常体重指数上限比欧美人要低2个指数，其差别不谓不大。 三、中国肥胖标准 我国专家认为，中国人虽属亚洲人种，但体重指数的正常范围上限却应比亚洲标准低些，在具体运用体重指数判断胖与不胖时应区别对待。因为我国人的肥胖有两大特点：体型小，指数小，肚皮大，危害大。 体型小决定了体重指数的正常上限要低些，一项针对中国人的调查表明，BMI大于22.6的中国人，其平均血压、血糖、甘油三酯水平都较BMI小于22.6的人地产高，而有益于人体的高密度脂蛋白胆固醇水平却低。因此，专家们认为，我国人正常体重指数上限不应大于22.6应比欧美的24.9和亚洲的22.9还低。 有专家建议，中国人体重指数的最佳值应该是20-22，BMI大于22.6为超重，BMI大于30为肥胖。 腹型肥胖比例大是中国人肥胖的特点和潜在危险，国人体重指数超过25的比例明显小于欧美人，但腹型肥胖的比例比欧美*。研究中发现，体重指数正常或不很高的人，若腹围男性大于101厘米，女性大于89厘米，或腰围/臀围比值男性大于0.9，女性大于0.85的腹型肥胖者，其危害与体重指数高者一样大。

热心网友 时间：2023-10-05 06:53

目前医界公认以身体质量指数（Body Masslndex，简称BMI）为测量标准，计算身体的脂肪比率，公式为质量（千克）/身高（米）的平方。东方人BMI正常值为18.5～23.9，如果是24～27.9就是过重，若是大于２８.０以上就是肥胖。统计，中国成年人肥胖超重率为22.4％，肥胖率为3.01％。在中国预防和控制肥胖刻不容缓。

　　国家军校招生中体检：标准体重（kg）=净身高（cm）-110。

　　允许男性实际体重指数是在标准体重指数：（+25%，-15%），女性实际体重指数是在标准体重指数（ 15% ，-15%）

　　净身高175cm，那么标准体重=175-110=65kg，标准体重指数是22.2。

　　如果净身高175cm，体重达到70kg以上，就属于超重，体重指数是24以上。如果净身高175cm，体重达到82kg以上，就属于肥胖，体重指数是28以上

　　（实际上，我体重指数是22.9 175cm，67kg左右，稍趋重些，但是仍属于正常范围）。

　　如果净身高165cm，标准体重，大致在55kg=165-110，标准体重指数是21.5左右。

　　如果净身高165cm，体重达到62kg以上，就属于超重，体重指数是24以上。如果净身高165cm。体重达到72kg以上，就属于肥胖，体重指数是28以上。

　　对于女孩如果净身高165cm，体重要控制在65kg以内，（体重指数是25.2）。

　　通过上述可见：现实生活中，男性超重明显多于女性。可能是女性，爱减肥的缘故（我发现男性超重的很多，女性看多了超重男性后反而觉得正常身高体重指数男子瘦）。

热心网友 时间：2023-10-05 06:54

想确认自己是不是中心性肥胖，首先要学会测量自己的腰围和臀围。一、测量腰围和臀围的方法和意义：腰围的测量方法：一般使用无伸缩性材料的软尺。测量时，让被测者，双手自然垂直，在其肋下缘与髂骨前上嵴连线的中点做标记，用塑料带尺通过该中点测量腰围。腰围测量的意义：测量腰围对于*超重和肥胖的判断尤为重要，特别是腹型肥胖。因为腰围可以很好的预测腹部脂肪是否堆积过多，所以是预测代谢综合症的有力指标。即使对体重正常者，腰围也同样是患病奉贤升高的一个标志。臀围测量的方法：让被测者站直，双手自然下垂，测量最大臀围，即耻骨联合和背后臀大肌最凸处。臀围测量的意义：臀围反映髋部骨骼和肌肉的发育情况，与腰围一起可以很好地评价和判断腹型肥胖。因为脂肪无论堆积在腰腹或内脏，都难以直接测量，所以腰臀围比值是直接反映腹型肥胖的最好指标。腰臀围比值越大，腹型肥胖程度越高。成年男女的腰臀比是：未怀孕的女性0.67~0.8 男性0.85~0.95二、超重和肥胖的判断标准（1）肥胖度根据Broca改良公式：标准体重（kg）=身高（cm）—105标准体质指数=［实际体重（kg）–标准体重（kg）］÷标准体重（kg）×100%根据标准体重指数进行肥胖度分级见下表：肥胖度等级表 评价标准体重指数超重10%肥胖＞20%轻度肥胖20%~30%中度肥胖30%~50%重度肥胖＞50%病态肥胖＞100%（2）体质指数（BMI）体质指数是目前应用较普遍的指标。计算公式：体质指数（BMI）=体重（kg）/身高（㎡）WHO（1997年）建议的标准见表： 分类BMI（/）合病症危险性低体重（营养不足）＜18.5低（但其他临床问题增加）正常范围18.5~24.9在平均范围超重≥25.0——肥胖前状态25.0~29.9增加一级肥胖30.0~34.5中等严重二级肥胖35.0~39.9严重*肥胖≥40.0极严重但亚洲人的BMI在23以上时，患心血管病的危险就开始增加，因此2002年亚太地区会议提出了新的亚洲标准，见下表：2002年提出的亚洲BMI标准 分类BMI（/）低体重（营养不足）＜18.5正常范围18.5~22.9超重≥23.0肥胖前状态23.0~24.9一级肥胖25.0~29.9二级肥胖≥30.02003年，“中国肥胖问题工作组”根据我国20多个地区的流行病学数据和体质指数的关系，正式发表了《中国*超重和肥胖症状预防控制指南》提出了判断超重和肥胖的界限值。见表：2003年提出的中国成年人BMI标准 分类BMI（/）体重过低＜18.5正常范围18.5~23.9超重24.0~27.9肥胖≥28（3）腰围（WC）腰围是判断腹部肥胖常用的指标，中国肥胖问题工作组建议男性WC≥85cm 女性WC≥80cm为肥胖的标准。（4）腰臀比值（WHR）计算公式：腰臀比值（WHR）=腰围（cm）/臀围（cm）参考标准：成年男性＜0.9，成年女性＜0.85。若成年男子WHR≥0.9，成年女子WHR≥0.85，则表明该被检测对象属腹型肥胖，比例周性（四肢型）肥胖更易患高脂血症，高血压，冠心病等慢性病。

热心网友 时间：2023-10-05 06:54

根据最新公布的亚太区人口肥胖标准，当BMI指数（体重公斤数除以身高米数的平方）超过23时，即称为肥胖。23-26为略胖，>26为过胖。

如果一个BMI超过25的人，肌肉很发达，就不算肥胖。如何鉴别脂肪超重与肌肉超重呢，测一下腰围，如果超重者，男性腰围大于102厘米，女性腰围大于89厘米，则为“脂肪超重”，需要减肥。

怎样才算肥胖呢？一个人的身高和体重是有一定比例的。一般认为身高（厘米）减去105为标准体重（公斤），超过标准体重10%为“超重”，超过标准体重20%可以认为是肥胖（也有人认为超过标准体重30%才算肥胖）。还有人用身高在150厘米以下者减去100，身高151-165厘米者减105，身高在166厘米以上者减去110来计算标准体重。怎样才能更确切的计算一个人的胖瘦呢？简单的方法是采用下列公式计算： 标准体重（公斤数）=身高（厘米数）-105 或者按下列公式计算也可： 男子：标准体重（公斤数）=身高（厘米数）-100-（身高-150）÷4 女子：标准体重（公斤数）=身高（厘米数）-100-（身高-150）÷2 肥胖症一般分为三度，体重超过标准体重的20—30%为轻度，超过30—50%为中度，超过50%以上为重度，其计算公式可按： 肥胖度=（实际体重-按身高计算的标准体重）÷按身高计算的标准体重×100% 例如，一位中年女子，身高160厘米，体重75公斤，则其标准体重为160-105=55（公斤）。如按另一公式计算，则为160-100-（160-150）÷2=55（公斤）。 肥胖度=（75-55）÷55×100%=36.1% 根据上述规定，凡超过标准体重的30—50%为重度肥胖，则此人属于中度肥胖者。

热心网友 时间：2023-10-05 06:55

身高 ( 厘米 ) 超重（公斤） 肥胖（公斤）
150 > 54 > 63
155 > 57.7 > 67.3
160 > 61.4 > 71.7
165 > 65.3 > 76.2
170 > 69.4 > 80.9
175 > 73.5 > 85.8
180 > 77.8 > 90.7