能否利用心理暗示控制体内脏器活动

发布网友发布时间：2023-10-23 12:50

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热心网友时间：2024-12-15 06:50

人体的很多活动像心率、胃肠活动都是靠自主神经控制的，之所以叫自主神经就是说大脑对它的控制力很差，这些神经通常都是自主的运行支配着身体的相关活动。但是科学研究和生活实践告诉我们，自主神经也是可以被大脑主动控制的，只不过需要一定的训练。
像愈加，通过放松和冥想，练习愈加娜丝梢园炎约旱男穆士刂圃诿糠种?0次左右。
我们经常感觉无法控制自己的心率、脏器活动，就是因为我们看法看到它们的变化情况。心理学上的生物反馈技术通过记录并呈现心率、皮肤电的活动情况，让人们看到自己心率的变化，并通过放松等方法让人们意识到心率在什么情况下会变慢，放松到什么程度心率相应降低多少。通过这样的技术和练习，人们就可以通过放松等技术来减缓自己的心率，达到控制脏器活动的目的。
从这个意义上讲，心理暗示可以控制脏器活动，使机体能力增强，前提是必须知道在不同心理暗示下心率的变化情况，即获得这些变化情况的反馈。

热心网友时间：2024-12-15 06:51

可以，请选择一个安静的环境，采取让自己感到舒适放松的姿势，躺或坐都行。

放慢自己的呼吸，吸气量不要太多也不要太少，集中注意力到自己想控制的器官，比如心脏。

感受心脏每一次的搏动，感受它的节奏，然后试着用意念拉长或者缩短这个节奏。

多加训练一定可以，但要注意训练量，不然会对器官造成损害。

刚看过国家地理频道上关于美军狙击手在极限环境下的训练，他们就是用意念在寒冷环境中保持自己的体温的。