2个月前下台阶是不小心，脚面肌肉拉伤，在家贴膏药，休息20天左右，就干活啦？揭下膏药，用啦白云山喷剂。

发布网友发布时间：2022-04-30 21:11

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热心网友时间：2023-10-13 05:37

我自己体质是很容易拉伤的，所以认识一个很不错的跌打医生，基本上没吃过猪肉也见过猪跑，你的情况应该是筋腱扭伤，换句话说就是筋扭到了，这种情况别喷东西，特别那些制冷的，当下很舒服其实过后更惨，也最好别用膏药，那些会令筋腱僵硬。
热敷吧，还有多按摩，按摩要顺着筋腱从上往下捋，不要太大力，这样可能还有效一些，而且不能洗冷水澡，不要沾湿冷水。
其实最好还是去看看跌打医生，实话说江湖跌打医生比医院强大多了，我第一次去看是腰部扭伤，去医院看半年没好，去看一周跌打医生就完全不痛了。党的医院坑爹啊。。。