我总是做噩梦,总是梦到死亡,梦到血,今天早上还出现了幻听，这是怎么回事？

发布网友发布时间：2022-04-30 23:28

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热心网友时间：2023-10-08 12:20

梦的很多原因都是心理引起的。1、将你的镜子换个地方，因为你现在心里已经先入为主，而且镜子的确容易让人产生幻觉。2、晚上的时候可以用热水先烫烫脚，这样有利于放松身体。3、在睡觉前要听听轻音乐，这点是最重要的，听听班得瑞啊，喜多朗的音乐，因为轻音乐会缓解你的神经，安神，不容易让你产生幻觉。4、以后在生活中要尽量往乐观，一般一个人的恶梦，其实是因为你的心理有很多不健康的因素，比如自卑，胆小，等等，所以最重要生活上一定要看开点，不要多想试一下，绝对有效果。到时候可以介绍给你其他的朋友哦