怎么样才能让自己每天晚上不在打呼噜不

发布网友发布时间：2022-04-30 23:19

共2个回答

热心网友时间：2022-06-20 07:05

个人经验：
1、白天不要太累，太累绝对会打呼；（重点）
2、侧睡，枕头要能垫起头，不要掉下来。
3、睡前放松自己。

热心网友时间：2022-06-20 07:05

尽量侧边睡，可以在睡衣后面锈一个网球

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