接力赛过弯技巧2

发布网友发布时间：2023-10-23 23:33

共4个回答

热心网友时间：2024-12-13 06:04

你好!
这是迎面接力赛.
绕弯的技巧:当跑到距离铁棍3米左右时,降低身体重心,选择个人比较舒适的方向绕过铁棍,注意绕过铁棍后,身体保持低重心加速,加速时身体前倾,两臂快速摆动,身体逐渐转为正直,当快跑到同伴身前时(两到三步)伸出棒交接.注意交接棒的两名同学要合理站位(异侧臂靠近).注意接棒的同学手部虎口要张开朝前.多练习,找到合理的交接方法,这一点非常重要.
起步时采用站立式起跑,两脚前后站立,如果左脚在前,右臂握棒在前,*响或鸣哨后,
身体保持低重心加速,加速时身体前倾,两臂快速摆动,跑出8--10米后身体才逐渐转为正直.

祝你们成功取得第一!

热心网友时间：2024-12-13 06:04

在过弯前突然煞住脚步再过
不然直接过去可能会超过标线

热心网友时间：2024-12-13 06:05

过弯前突然煞住脚步再过
不然直接过去可能会超过标线

热心网友时间：2024-12-13 06:05

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