运动前喝可可粉能减肥吗?可可粉和黑咖啡混在一起也能减肥吗?

发布网友发布时间：2022-04-30 23:59

共4个回答

热心网友时间：2022-06-20 22:54

可可粉不能减肥，可可粉是巧克力的主要成分，一般补充人体所需的糖分，低血糖的人，剧烈运动的人可以喝可可粉补充人体所需能量，过度的饮用会导致增肥。
黑咖啡的主要成分咖啡因某种程度可以适量的减肥，但是长期饮用会导致人体神经长期兴奋，神经紊乱。
建议：体力不支时饮用可可粉，偶尔品尝黑咖啡，最佳每天饮茶，茶叶中所含的茶叶碱有利于减肥，有提神健脾的功效，且对美容去皱有好处，副作用小。

热心网友时间：2022-06-20 22:55

适量地喝咖啡会加速新陈代谢、促进消化、改善便秘，并能够改善皮肤的粗糙现象，咖啡会加速燃烧卡路里，达到减肥的功效，这一理论基本上是正确的，但是这种卡路里的燃烧还不至于让体重减轻多少，如果咖啡里还加了糖和奶精，从热量上的计算是更不符合减肥的原则了。再有过量喝咖啡也是不科学的。
顺便介绍有关咖啡的知识，供你参考——

很多研究报告显示：在许多方面咖啡因对人体其实是有益的。例如咖啡可刺激运动员创造较好的成绩，同时发现，咖啡所引起的适度刺激有利于许多日常活动，如缓解工作压力，准备功课时的提神作用等等。适量饮用咖啡不会影响人体健康，反倒是一种很好的提神饮料，几乎没有副作用。

热心网友时间：2022-06-20 22:55

运动前喝可可粉或可可粉和咖啡一起喝不能减肥。
肥胖的主要原因是因为摄入过多的热量，热量在体内积聚，形成脂肪。可可粉每百克约含有320大卡热量，饮用可可粉减肥只会摄入更多的热量，效果适得其反。

热心网友时间：2022-06-20 22:56

绝对不能