早上太早起床了，就睡了个回笼觉。然后我途中竟然做了多重梦，具体多少重不知道了。也不是什么噩梦之类，

发布网友发布时间：2022-04-30 23:46

共3个回答

热心网友时间：2023-10-08 16:50

进入睡眠后，人体进入快动眼，其特征是眼球快速转动。在这个阶段，人体的感觉功能进一步减退，肌肉也更加松弛，肌腱反射消失。这时的血压较慢动眼睡眠时升高，呼吸稍快且不规则，体温、心率也有所升高。这个阶段，体内各种代谢功能都显著增加，以保证大脑组织蛋白的合成和消耗物质的补充，使神经系统正常发育，并为第二天的活动积蓄能量。当睡眠者在这个阶段被唤醒，74%-95%的人诉说在做梦并能记起梦境内容。而在慢动眼睡眠期间，只有很少的人诉说在做梦。研究认为，快动眼睡眠主要是大脑皮层的休息，而在慢动眼睡眠中主要是全身性的休息。

热心网友时间：2023-10-08 16:50

由于一直做梦，睡眠质量不高，实际没休息好。

热心网友时间：2023-10-08 16:51

睡觉没睡好