我最近感觉自己出了心理问题。不谈恋爱不愿结婚追求完美，玻璃心...

你太在乎别人对你的看法，容易活在别人的阴影里。比如别人的一个眼神或别人的言语。这样对你来说活得很累，情绪太容易受到影响。要活得小心翼翼。这样长此下去，自己会变得敏感，多疑。所以是时候改变了。行动上改变，不是说说而已。做好自己，不要太在乎别人。走自己的路，让别人去说。爱谁谁是。活...

1. 自己反思 玻璃心出现时，首先应该反思一下自己，是否过于敏感，如果是自己过于敏感的话，应该及时走出这种“林妹妹”的心态。否则时间长了，朋友会慢慢远离你，家人也会困惑不解。2.与朋友聊聊 当你遇到一件让你感到玻璃心的事情，可以找个知心好友聊一聊，让他/她站在旁观者的角度帮你分析下，到...

1、自卑，无能感。这其实是问题的核心，尽管自己已经很优秀了，但面对现实仍然会觉得很无力，越是这样就越要强，想要变得更好，这就是【完美主义】。但现在以自己的能力，可以提高的方面应该是有限的，比如学习、思考、见识等等，但对于交际、情商、压力的耐受力、组织领导能力等方面就非常薄弱。越是在...

一、自卑心理 自卑的人一般都会低估自己，认为自己不行，这是由于个人对自己进行错误评价后再和周围人们的关系失去平衡的情况下，产后矛盾而形成一种心理特征，不利于个人的成长健康。二、自我认识错误 几乎每个人都会有自己的弱项和强项，在强项的时候，个人就会得很自信，可是一到自己的弱项，就败下阵来...

你太自我了，太追求完美了，凡事都想随自己的心随自己的意。跟我有些想象。我在努力克服这种自我半封闭的状态。改变自己，敞开心扉，活的自然一些。凡事不要想太多，人为自己活，不是为别人活着。想笑了开怀大笑，想出去玩，就邀几个好友出门逛街溜达。

爱自己是终身浪漫的开始，要学会接受自己的不完美，接受事态会向不完美的方向发展。4、用行动说话 内耗之所以危害巨大，是因为它是纯粹的心累加耗脑。内耗只是停留在思考，而没有付诸于行动。比如我们担心期末考试成绩不好，那就在考试周好好准备，每天都有目的、有安排地进行下去，到考试的那一天也自然...

平常没事的时候培养一个兴趣爱好,有了自己的兴趣爱好就不会那么容易钻牛角尖,这个也可以减少生气的次数。5、寻找倾诉对象。生气伤肝,有很多人生气喜欢闷在心理久而就指就会造成心理的问题,所以生气的时候可以找寻了倾诉的人进行倾诉,说不定说出来就没有那么生气了。6、学会自我娱乐保持微笑。生气会使人衰老的更快...

说别人“玻璃心”不算/骂/人.玻璃心，网络流行语，指心理素质差，心灵像玻璃一样易碎，很脆弱，经不起批评或指责。意指自己的心像玻璃一样易碎，用来形容敏感脆弱的心理状态，经不起批评指责或者嘲讽。玻璃心是一种网络用语，直接的字面意思指内心太脆弱敏感，极容易受到伤害的人，进一步引申意义为，...

在没有接触高敏感课题之前，我一度认为自己有抑郁症。不论是多么信任我的上司，一两句无心之说，就会让我情绪低落，否定自己的存在；不论多么亲密的朋友，偶尔不回我的微信，尤其是玩笑之后，我就会害怕他们是不是误会了我的意思，甚至开始讨厌我。于是我常常在这些状况之后，偷偷躲起来，假装倔强和冷漠...

一、非常自我的心理。什么都要求对方听自己的，从不顾及对方是怎么想的，对方会有什么感受、需求、爱好已不重要，只要以自我为中心就好，恨不得将对方身上所有的“个性”都一网打尽，赶尽杀绝，打造一个自己能接受和看好的“好好男人”。原来恋爱的“悲剧”就是这样诞生的，只不过这里的主角一个是...