怎么让上半身长肉下半身不长26

发布网友发布时间：2023-10-24 06:40

共5个回答

热心网友时间：2024-12-04 03:26

有这个可能，脂肪肌肉在身体各部位生长分布不均匀所致，可以做些有氧运动如跑步，跳操等，消耗脂肪的同时，可以做些力量性的训练，增加腿部和臀部的肌肉，增加围度，就会让上身下身的比例看上去更协调。

热心网友时间：2024-12-04 03:26

你应该是想让下半身的熬肉减下来吧，这个骑自行车啊，打打球啊，应该可以的

热心网友时间：2024-12-04 03:27

多做扩胸运动，骑自行车瘦腿的还有长跑

热心网友时间：2024-12-04 03:27

这个估计不可能

热心网友时间：2024-12-04 03:28

每天从一楼到三楼扛自行车，记得手臂用力而不是肩膀用力，一天4次

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