发布网友 发布时间:2022-04-30 21:41
共3个回答
热心网友 时间:2023-10-03 01:34
呵呵,你是夜猫子吗?如果实在是饿到不行的话就吃点东西好了,当然时间是一点到两点之间就OK了,放心不会发胖的,但记得不要吃油,什么油都不要吃,最好吃些水果或生凉拌菜(一切可以生吃的蔬菜用醋拌了吃)但还是建议不要那么晚睡觉,习惯要慢慢改,坚持27天习惯就会定型了!加油~热心网友 时间:2023-10-03 01:35
可能是你以前有12点以后吃饭的习惯吧!形成了生物钟是你到12点后不吃东西就会饿的!你可以在8,9点的时候吃饭,吃了就睡觉!几天下来你的生物钟就会改变的!这不是问题的热心网友 时间:2023-10-03 01:35
饿了就吃,管他呢,哈哈?