宝宝辅食用哪种南瓜好

发布网友发布时间：2022-04-30 21:41

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热心网友时间：2022-06-18 23:27

圆形的小南瓜也叫“日本倭瓜”，甜面沙瓤。给宝宝当辅食，切块蒸熟吃或煮粥吃都可以。
南瓜粥材料：大米、南瓜、水各适量做法：大米洗净在水中浸泡1小时以上，南瓜去皮切小薄丁。把大米和南瓜一起放入锅内加水煮，水煮沸后，再煮30分钟左右至粥烂为止。营养提示：每100克大米含蛋白质7.5克、脂肪0.5克、然水化合物79克、钙10毫克。南瓜的营养全面，平衡合理。每100南瓜含钙27毫克、磷22毫克。

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