夏天热的流汗可以减肥吗？5

发布网友发布时间：2023-10-23 10:47

共4个回答

热心网友时间：2024-07-02 15:57

可以的反正也是消耗热量。不然运动出汗怎么减肥？

健康减肥在于饮食调节，因为胖从口入。

平时注意：

1、饭后站立或走动15分钟左右，因为这段时间，是你胃消化食物的时间，同事也是胃肠道吸收营养的时间，走动可使血液全身循环，不至于把营养大部分都留在离胃肠道最近的地方。不然会长腹部、臀部和腿部的肥肉哦！

2、睡前少吃或者不吃东西，因为这个时候吃了，基本上不会再消耗了，就会存在体内形成脂肪，而且对胃也不好！

硪就是用下|图|里表 |姐.给说的方|法减|掉|的，点 |.击一.下查|看大|图就看|到咯 .

热心网友时间：2024-07-02 15:58

感觉不能，我夏天非常会流汗也不见得瘦了

热心网友时间：2024-07-02 15:58

多流汗可以减肥

热心网友时间：2024-07-02 15:59

不可以吧！让身体缺少水分就不好了！