问答文章1
问答文章501
问答文章1001
问答文章1501
问答文章2001
问答文章2501
问答文章3001
问答文章3501
问答文章4001
问答文章4501
问答文章5001
问答文章5501
问答文章6001
问答文章6501
问答文章7001
问答文章7501
问答文章8001
问答文章8501
问答文章9001
问答文章9501
身体不好想跑步锻炼应该怎么跑法如题 谢谢了
发布网友
发布时间:2023-10-23 06:50
我来回答
共
2
个回答
热心网友
时间:2024-10-22 18:33
跑步先活动身体,让自己的身体觉醒之后,再慢跑,再跑的过程中调节好自己的呼吸,最好是2到五部一吸,跑到身体发热就可以,然后再走一段路,这样的方法应该还在你的承受范围之内!
热心网友
时间:2024-10-22 18:34
放松跑,尽量不让自己出汗,既然你身体不好,还是不建议你跑步。都做些类似于体育课里的热身运动
声明:
本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com
2023年辽宁高考399分能报哪些公办大学
额头有杂音是什么意思啊
...反应也不是一般的迟钝,胆子还越来越小,叫我的声音稍大就会被吓...
2022天津理工大学各省录取分数线
...一个是个胖子 一个是个小矮子 一个是个黄头发的男人 一个是个穿...
我是河南理科女今年考了545 报考天津理工大学一本希望大不?二本专业...
...一个是个胖子 一个是个小矮子 一个是个黄头发的男人 还有一个是个...
有个手机游戏 图标就是一个黄头发的人背着弓箭 游戏内容是两个人_百度...
我是男生从小就怕那些动物,比如青蛙,觉得一想青蛙的皮肤就全身鸡皮疙瘩...
...不是昆虫总动员,其中片段是,一群昆虫被青蛙吃进肚子里,它们在里面...
一般情况下,汽车大灯开多长时间可以把电瓶的电耗完。16
led汽车大灯,2个48w, 9-32v通用 现在是接在12...
在网上怎样预约科目二考试335
200多年前八旗子弟来此屯垦,如今成为新疆唯一的「 ”满族人村庄”
海南省怎样网上预约科目二考试时间3
高中听不进课怎么办?5
上网课根本不自律听不进去怎么办?1
93平米的房子装修多少钱3
课完全听不进去怎么办?1
被封了15天,到时间会自动解封么?
被封了15天,到时间会自动解封么?
怎么改第二次最简单的方法
修改过一次,还想修改怎么办
国企改革中如何制定与实施员工持股方案?3
谁有肚皮舞的视频教程啊?
当青蛙和松鼠登上山顶,大海就展现在它们眼前时,它们俩会怎么说呢?写...
windows7 32位系统下2007CAD ,天正装的是8...2
怎样把99%的医用酒精稀释成75%的消毒酒精?140
洗衣粉中什么成分可以使衣物爆炸?
...而后材料价格对比投标时大幅度上涨,风险谁承担?
如何用origin画红外图标注23
怎样用origin做红外光谱图7
梦见小女孩顺间长高7
梦见长高是什么意思13
如何利用origin8调整红外光谱基线 急求 谢谢啦20
梦见自己长高107
青蛙和松鼠登上山顶,大海就展现在它们眼前.青蛙的心情怎样
华为手机如何同时登录两个3223
华为的系统能同时登录两个吗213
口袋妖怪有几种版本?8
DN150钢塑管能否法兰连接?3
为什么有些人20岁就看人很准?有些人都快中年人,还识人不清?
七氟丙烷气体灭火管道连接(DN150)是否是法兰连接还是对焊...1
消防管150软接加法兰是多少公分
软连接与法兰如何连接是用卡箍还是怎么固定的
天正建筑CAD安装后在使用的过程中通用图库里没有图形这是怎么...1
快约爱怎样才能取消自动扣费4
三星手机锁屏后无法接消息怎么处理
2010年6月份有那些电影好看啊??谢谢了,大神帮忙啊
快约爱怎样关闭1
懂视 51dongshi.com 版权所有
Copyright © 2019-2024