求比较补气血的食物
发布网友
发布时间：2022-04-30 22:50
共2个回答
热心网友
时间：2022-06-19 21:06
红糖米酒
益母草
阿胶可以补血.
补气食物：红薯（甘薯、地瓜、番薯）味甘、性平，归脾胃经。作用：补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。
山药
味甘、性平，归脾、肺、肾经。作用：补气健脾，养阴益肺，补肾固精。宜于脾气虚弱，食少便溏，慢性泄泻。湿盛和气滞胀满者忌食。
红枣（大枣）
味甘、性温，归脾、胃经。作用：补益脾胃，养血安神。宜于脾胃虚弱，食少便稀，疲乏无力。气滞、湿热和便秘者忌食.
望采纳
谢谢
热心网友
时间：2022-06-19 21:06
，平时喝多点红糖水
还有很多蔬菜也有带点补血的效果
可以上百度查询下
如果比较喜欢吃炖的可以自己炖补血的
乌骨鸡啊
搭配东西可以上百度查查
挺多的
还有就是现在有些中成药也是有补
气血的。
