冬天一冷就容易拉肚子怎么办?
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发布时间：2022-04-30 22:45
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热心网友
时间：2022-06-19 19:54
冬季腹泻拉肚子要吃什么呢？谷类
应该多吃一些谷类食物在拉肚子的初期，米汤、藕粉和米糊等等流食，各种粥类和面条之类的都可以，但是切记不要喝牛奶，牛奶中虽然没有那些食物纤维，但是牛奶会让食物在肠道里面留下残渣，反而会让拉肚子更加严重，所以尽量多吃一些谷类流食能够让病情能够及时有效的减缓一些，所以平时的生活中，可以适当多的食用。
冬季腹泻拉肚子要吃什么呢？肉类
有好多朋友拉肚子的时候都不会吃肉，认为肉类的热量和脂肪都含量太高了，反而会让拉肚子的现象更为严重，其实不然，有些肉类在拉肚子的时候是可以食用的，有很多人拉肚子以后过了两天整个人都瘦了一圈，流食固然好，能够对拉肚子有效治疗，但是身体所需的营养物质跟不上，会消瘦很多，鸡肉和鱼、虾是可以食用的，尽量软才行。
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时间：2022-06-19 19:55
热心网友
时间：2022-06-19 19:55
热心网友
时间：2022-06-19 19:56
一、冬季拉肚子是什么原因？
冬季容易拉肚子，往往与肠炎或消化不良密切相关。肠炎会让肠道更加敏感脆弱，肚子稍微受点凉，或吃一些生冷的食物，就很可能拉肚子。此外，冬季不爱运动，每天久坐不动，也很容易造成肠动力不足，肠道里的消化菌群失调，可能表现为拉肚子，也可能表现为便秘，不管是什么症状，都表明肠道功能紊乱，需要及时调整治疗。
二、冬季拉肚子怎么办？
尽管病因不尽相同，冬季拉肚子都建议尽快用药，千万不能因拉肚子的症状较轻，就自我认为不需要服用药物。虽然极少数情况下确实可能自愈，但大部分情况都是肠炎愈发炎症，最终导致拉肚子的频率越来越高！
冬季拉肚子吃什么药物更好呢？综合来看，康恩贝肠炎宁片是大家最常用的一款药物。它是一款肠道中成药，含有五味中药成分，可以快速止泻、止痛，拉肚子时尽快吃上3-4片，很快就能缓解症状；除了快速止泻外，康恩贝肠炎宁片还可以消除肠道炎症，杀灭有害菌，从根源上解决拉肚子问题，防止拉肚子再频繁发作。而经常容易拉肚子的人群，尤其每到冬季就会腹泻的“易拉”型，康恩贝肠炎宁片真的非常适合。
值得一提的是，针对冬季肠动力不足，消化功能紊乱的情况，康恩贝肠炎宁片也可以有效应对，因为它所含的中药成分还可以润肠通便、促进消化。当然，在彻底消除了肠道炎症的前提下，大家也可以适当补充一些益生菌，帮助调节肠道菌群，加快恢复肠道健康，肠道健康了，自然不会频繁拉肚子和便秘了。
三、冬拉肚子怎么预防
除了拉肚子时的必要治疗外，冬季肠道的保养也很重要，尤其是日常饮食和生活习惯。比如，冬季一定要注意保暖，别让肚子受凉，因为腹部受凉也容易拉肚子；平时吃饭多一些五谷杂粮、绿色蔬菜，水果、坚果每天吃一些，多摄入膳食纤维有利于帮助消化，尽量不要食用生冷、辛辣等刺激食物，否则容易加重肠道负担，引发肠道功能紊乱。
另外，即便到了冬季，基本的运动量还是需要保持，千万不要因为天冷就停止运动。如果怕冷不想外出运动，可以选择瑜伽、瘦身操等简单易操作的室内运动项目。当然，如果想要外出跑步，建议选择空气质量好的时候，且佩戴好口罩。
总之，拉肚子不是小事，大家千万不要大意，尤其是冬季“易拉”型，不仅要知道拉肚子是什么原因，更要知道拉肚子怎么办。如果不知道拉肚子吃什么药好，可以家中常备康恩贝肠炎宁片，止泻快，还能消除肠道炎症。需要提醒的是，如果发现症状比较严重且自己无法解决，一定要尽快就医，以免耽误病情。
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热心网友
时间：2022-06-19 19:57
(一) 急性肠炎的病因：(1) 暴饮暴食，进食过多的高脂高蛋白食物，饮酒、饮冰凉饮料过多，或受凉之后。(2) 进食*、污染的食物，如隔夜食物未加热消毒，臭鱼烂虾，不新鲜的螃蟹、海味，久存冰箱内的肉类食品，发酵变质的牛奶及奶制品。(3) 个别病人对食物产生过敏反应。急性肠炎夏季节多发，与天气炎热、食物易*有关。把好“病从口入”这一关，急性肠炎会大大减少。
(二) 急性肠炎的临床表现：(1) 腹痛腹泻是主要特点。大多在肚脐周围痛，呈阵发性绞痛，引起排便感觉，排便后腹痛略有减轻。腹泻大多为稀水样便，含有不消化食物残渣，一般每日可排便7～8次，最多可达十几次。经治疗，1～2天内，最多2～3天恢复正常，病情经过比较良好。(2) 肠鸣音亢进。近病人身旁可清楚听见其腹内“咕咕”作响。(3) 个别严重病人伴低烧，恶心呕吐，并发生脱水症状。(4) 急性肠炎要注意与其他疾病引起的腹泻鉴别。总的说来，腹泻中较轻的情况一般为急性肠炎。
温馨提示：建议还是去医院检查下对自己也是一种责任。
