孕妇每天吃多少个鸡蛋最好

发布网友发布时间：2022-04-30 22:43

共2个回答

热心网友时间：2022-06-19 19:17

鸡蛋吃得过多会增加孕妇胃、肠的负担，不利于消化吸收;其次，鸡蛋虽然营养丰富，但毕竟没有包括所有的营养素，不能取代其它食物，也不能满足孕妇在整个孕期对多种营养素的需求;第三，孕妇吃鸡蛋过多，则摄取了过多的蛋白质，造成生物利用率降低，没有被充分消化吸收，其实是一种浪费。因此，孕妇每天吃4个鸡蛋左右比较合适，最多也不要超过每天7个鸡蛋。

热心网友时间：2022-06-19 19:18

每天吃一个就够了。

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