孕妇每天吃两个鸡蛋可以吗

发布网友发布时间：2022-04-30 22:43

共5个回答

热心网友时间：2022-06-19 19:17

每天吃1-2个鸡蛋就可以了、多吃水果、喝点孕妇奶粉对宝宝也有好处的。怀孕期间我吃饭很少的、鱼肉也不太吃、但我宝宝现在4个月了从没得病身体很健康！

热心网友时间：2022-06-19 19:18

美国波士顿塔夫茨大学的营养学教授认为，胆固醇是人体代谢必需的物质，但把每日胆固醇摄入量控制在300毫克以下是必要的。一般情况下，健康成年人每天吃1-2个鸡蛋；老年人每天吃一个比较好；脑力劳动者每天吃两个鸡蛋比较合适；孕妇、产妇、哺乳期女性及身体虚弱者每天可吃2-3个鸡蛋，不宜再多。煮蛋是最佳的吃法，但不宜煮得过熟。一个蛋黄的胆固醇含量为一个健康成年人每天应摄入胆固醇量的2/3，通过控制肉和乳制品的摄入量，如吃不加奶酪的蔬菜和大量水果，全麦、低脂食品及少量的瘦肉、禽类、鱼，胆固醇是不会超标的。
(一个70克的鸡蛋含胆固醇220毫克左右上)

热心网友时间：2022-06-19 19:18

不行,
正常的一个星期不能超过四个蛋,
孕妇是要加强营养但也不能这么搞

热心网友时间：2022-06-19 19:19

可以的，最有营养的是煮或蒸

热心网友时间：2022-06-19 19:19

最好不要多吃