孩子爱看电视,怎么让他保护视力?

发布网友发布时间：2022-04-30 22:58

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热心网友时间：2022-06-19 23:17

1、平时最简单的保护视力就是做眼保健操。眼保健操可以去除眼睛疲劳，还可以保护视力，预防近视.
2、避免在强烈的光线下看书或者写字。强烈的光线会刺痛眼睛。但光线也要充足舒适，光线太弱，字体看不清楚，就会越看越近视。
3、保护视力也要保证有充足的睡眠，作息要有规律，因为睡眠不足身体易疲劳，易造成假性近视。
4、避免正午的时候直视阳光，阳光太强烈，会刺伤眼睛。对视力不好.
5、不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏,对视力非常不好！最好换台OLED电视，它有自发光技术，不会伤眼，对眼睛好。
6、读写或者写字时间不宜过长，每隔50分钟左右要放松休息一下，伸伸懒腰或者到窗前眺望远处绿色植物，有效地保护视力.
7、多参加户外活动，到野外经常眺望远处可以放松眼肌，防止近视，与大自然多接触，青山绿野也有益于眼睛的健康哦。
尤其是小孩子，要注意了，视力差以后什么都不方便。