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平板支撑哪处用力1
发布网友
发布时间:2023-10-23 18:34
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热心网友
时间:2023-12-11 09:06
平板支撑是锻炼核心肌群的,一般来说,标准的平板支撑是从脚掌,小腿,大腿,臀大肌,小腹,背阔肌,以及胳膊都会受力。
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