每天晚上都会止不住的胡思乱想很多事情，有工作、生活方面的，也...

发布网友发布时间：2023-10-23 20:03

共4个回答

热心网友时间：2024-08-20 08:28

出汗是盗汗，找中医调理下。可以通过几种方法避免睡前胡思乱想：1.睡前泡泡脚，加速入睡 2.听音乐入睡 3.多运动，4.出去旅游，放松心情，5.多跟朋友聚会聊聊天，释放内心的不安 6.多跟家人聚聚，增加幸福感

热心网友时间：2024-08-20 08:21

压力太大了。在这种情况下，这样下去身心都会受损，应该及时给自己放个假，不要去做任何自己不想做的事，去早些愉快自己想做的事去做，哪怕发发呆也好，让自己绷着的神经放松下来才是重点！

热心网友时间：2024-08-20 08:27

想是没有用的，可以打打，对我挺有效的，你也试试。

热心网友时间：2024-08-20 08:26

生病了