打了溶脂针多没效果的人还有减肥的希望吗

发布网友发布时间：2023-11-15 12:58

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热心网友时间：2024-11-26 21:35

没有瘦不下来的人，只有用不对的方法，溶脂针只是局部的分解脂肪组织，但是并没有改变身体的代谢情况，也就是没有改变原本胖起来的体质，就算能瘦下来，也是会反弹回去的

想减肥，首先要明确，减肥的本质其实是减脂肪

脂肪是人体的“热量银行”，人体存在一个能量转换的平衡，即7700大卡热量=1kg脂肪，如果摄入的热量过多，就会囤积成脂肪，而如果热量消耗大于热量的摄入，就会消耗脂肪补足这部分热量

我们人都会有新陈代谢，而新陈代谢又会消耗热量，健康人每天代谢消耗的热量大约是2000大卡左右，而中国餐饮的结构，每顿饭的热量摄入大约是600~1000甚至更高，所以三顿下来，热量摄入往往大于热量的消耗，产生多余的热量从而囤积成脂肪

所以要减脂，就需要调整饮食结构，通过均衡的营养补充，提高身体的新陈代谢，也就是提高热量的消耗，同时控制从食物摄入的热量，使每天体内出现热量差，即在营养均衡保证正常新陈代谢的前提下，新陈代谢需要的热量大于从食物中摄取的热量，身体自然会通过燃烧脂肪去补充这部分热量需求，也就是脂肪银行出现“赤字”，从而开始燃烧脂肪

溶脂针既不能提高身体的新陈代谢，又不能控制热量的摄入，所以对减肥是没有根本的帮助的，而且因为溶脂针是直接溶解皮下脂肪，难免会因为皮肤间的弹性不均衡形成橘皮组织，影响美观，想美，却适得其反了