水煮白菜怎样做既好吃又减肥

发布网友发布时间：2022-04-20 15:26

共4个回答

热心网友时间：2023-06-19 10:14

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热心网友时间：2023-06-26 18:45

水煮白菜做的既好吃又减肥，其实关键水煮白菜是没有调料的。也就是说你在做白菜的时候一定要选择比较新鲜的白菜。把白菜清洗干净以后，然后用清水把它煮开，然后把白菜煮熟。要想好吃的话，那么就是要你调比较好的蘸料了。我们在调蘸料的时候要想好吃又减肥的话就不要太油腻了，我们可以用少量的芝麻酱和适量的豆腐乳搅拌在一起。根据自己的口味放适量的盐也可以不放。然后再放一些韭菜花，这样我们在吃水煮白菜的时候，就会感觉口味非常的好，当然了，要想减肥的话吃食物就不要过多。白菜本身其实还是到膳食纤维量也是很高的，多吃一些白菜也不会使人容易发胖。所以有一句俗话叫银生火肉生痰，萝卜白菜保平安，就是告诉我们要多吃一些蔬菜，毕竟蔬菜里面的热能含量是比较低的，它主要是含膳食纤维和维生素等，营养成分比较高。所以要吃水煮白菜的话，可以根据自己的喜好多吃，一点儿也没有关系的

热心网友时间：2023-06-26 18:45

我们选择一颗新鲜完好无损的白菜，先把它清洗干净，把大叶片依次摘下来清洗，然后用刀切成大段，菜心部分的叶片可以保持原状。锅中加入适量的清水，大火煮开后加入清洗干净的白菜，锅中放入适量的盐，继续煮5～10分钟，直到白菜开始慢慢变得透明。

热心网友时间：2023-06-26 18:46

水煮白菜没有任何调料，怎么做都不好吃。世界上没有两全其美的事儿，既好吃又减肥，那是不可能的。还想马儿不吃草，还要马儿快快好，你这本身就是矛盾的。想减肥就不要追求食物的味道，好吃和口感。肯定很难吃，你要不想减肥怎么做都行，所以说你这问题问的也没有什么意义。肯定不好吃水煮白菜能炸好吃，没有盐没有油，你想想能好吃吗？你说说咋做的话是你自己说

热心网友时间：2023-06-26 18:47

水煮白菜可以与豆腐一起煮，这样既有营养，味道也不错。