大腿后侧肌肉拉伤怎么治疗？

发布网友发布时间：2022-04-20 16:06

共2个回答

热心网友时间：2023-07-17 21:25

我建议你试一下以下方法：
1、坚持用热毛巾热敷，做一下仪器的理疗。（这是常规的恢复方法）
2、运动保健按摩。此种方法对肌肉拉伤的恢复非常有效。（最好结合热敷、理疗进行）
3、避免剧烈运动，适当做一下静力性拉伸练习。
最重要的还是要休息调整。
祝你早日恢复。

热心网友时间：2023-07-17 21:25

1按摩
2训练做好热身充分拉伸
3洗桑拿在高温池子里泡持续三天就好了
4训练热身充分然后踩腿
5伤湿止痛膏配合烤电
6针灸
7别剧烈活动
祝楼主早日康复

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