产妇胖还是没有奶,是什么原因?
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发布时间：2022-05-01 07:17
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时间：2022-06-25 23:43
盲目的进补，鸡鸭鱼肉奶的瞎吃，结果是，宝妈身上的肉蹭蹭地往上涨，奶并不见多，孩子吃不够，宝妈的体型也越来越胖，越来越难看，以后想减肥也会变得很困难，会严重伤害宝妈的自信心，这种为孩子作出的“牺牲”不值得。
母乳的产奶原理是通过刺激乳房，促进泌乳素的分泌，进而促进产奶。也就是说产奶量的多少，取决于你刺激乳房的频率，所以想要母乳多，就要多刺激乳房！所以说产妇有没有奶水真的跟体重无关啊，吃什么也没有太大的关系，不过产妇还是要注意营养的，该吃的营养餐不能少。
可以尝试给宝妈制定针对性产乳的食物，通草炖猪蹄，鲫鱼汤，按摩催乳，宝宝多吸吮等等，换个方法先把奶量提高，再考虑别的，当然，真的有一些宝妈体质是奶水不足的，包括我本人，催乳的方式不下二十种，永远都是管得了上顿管不了下顿的，如果是这样，只能考虑奶粉喂养或者混合喂养了，有些宝妈虽然吃的很好，每天补充着足够的能量，但还是会出现母乳不足的现象，这有可能是由于家族遗传因素造成，这是先天性的，利用饮食并不一定会改善。反而营养全在宝妈身上了，所以宝妈就会越吃越胖，反而奶水也没有什么变化。
每个人体质不同，吸收的程度也不一样，咱们可以根据产妇的喜好来均衡搭配，少食多餐，不要怕麻烦。比如有的人产后一闻到荤腥就会恶心，犯呕，那鸡鸭鱼肉尽量少油，以鱼肉为主；有的人喝蔬菜汤也能下奶，那就以这类汤为主，塔配少量鱼肉，保持营养均衡。宝妈摄入的营养可以通过奶水喂给宝宝，这样，宝妈摄入的能量就被宝宝分担了一部分。那么，就算宝妈吃很多，脂肪也不会在宝妈身上堆积。这样产后想恢复身材就比较快了。
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时间：2022-06-25 23:44
奶水不足有几个原因,一是睡眠不足,刚产完宝宝的妈妈,可能一时没习惯导致睡眠不够,休息不好对产奶不足有影响。二是可能是乳腺堵塞，这个要去乳腺科咨询医生，看怎样能疏导乳腺。
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时间：2022-06-25 23:44
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时间：2022-06-25 23:45
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时间：2022-06-25 23:45
