我有强迫思维，十分痛苦，昨天扔一针头到垃圾桶时，好像没扔好针头附在身上衣服上了，当时没多想，今天...

发布网友发布时间：2022-05-01 06:48

共5个回答

热心网友时间：2023-10-09 14:58

痛苦的根源就是对于“我”的执著，认为这个身体是“我”，如果这个身体是我，那么应该我们想怎么样这个身体就应该怎么样，比如感冒了，我们应该想它好，它就该好的，但是却不是，比如老了寿命到了，我们想不死就应该不死的，但是却不是，证明这个身体并不是我们说的算的，人生短短几十年，多多为他人着想，就不会那么痛苦了，很多伟人就是忘我的工作，他们从不想自己，念念都是如何去帮助他人

热心网友时间：2023-10-09 14:59

这个，我原来也有。尤其是当年上高三的时候，是洁癖。总是强迫自己洗手，觉得很多东西都是脏的。其实很好解决的。但是需要毅力，说不上恐惧，就是焦虑。你在手上绑一个皮筋，如果你有这种想法就弹自己一下，疼就会转移自己的注意力。坚持一两个月，慢慢自己的就会不这么想了。疼就不会这么想了。慢慢就会脱敏了。我自己的经验，，，很管用的。

热心网友时间：2023-10-09 14:59

我还天天想死亡呢.这更恐怖.你只要相信没啥比死亡更恐怖，这个问题就解决了，，死亡不过就是变灵魂，没啥的，我原来也有和你差不多的症状.想开点，不过更轻点、找点事做，就没事了，可以讨论下

热心网友时间：2023-10-09 15:00

可以检验一下。用个大点的吸铁石仔细吸一遍。。。然后到外面去抖抖床单，晒晒床单！

热心网友时间：2023-10-09 15:00

亲，我和你有同感，只是比你稍微轻点，建议你去看一下心理医生