脾气暴躁易怒怎么办不能很好的控制自己的情绪?

发布网友发布时间：2022-05-01 06:48

共5个回答

热心网友时间：2022-06-25 17:44

从你的描述来看，你的脾气很暴躁，并且易怒，自己也不能控制自己的情绪了。
我觉得说明你的自制力不行。既然如此，你就要有意识的锻炼一下你的资质和自律能力。建议你设置闹钟提醒，并且在别人的监督下改变自己这个毛病。

热心网友时间：2022-06-25 17:45

多吃几次亏就知道怎么控制了！深呼吸，尽量别说话！在问题出现的那瞬间，一定要控制情绪，不要发火，不要偏激，不要说什么过激的话，懂得忍耐。忍耐不是为了让你不去处理这件事，而是为了避免在情绪失控的情况下，干出什么让自己丢脸的事情。以后你就会知道，生活中真的没有几件事情是值得我们搭上礼貌，教养，人品和格局的

热心网友时间：2022-06-25 17:45

付费内容限时免费查看回答不是病，是修养不够，多看些讲某些自我修养的书

或者看看某些名人，培训讲师的视频

多看看其中的道理

提问没有神经病？

回答自己醍醐灌顶之后，会觉得人家讲的挺对

提问是挺对。但是总是控制不住

回答没有，只是自控能力稍差些

自我修养不够

你可以多看看

提问发完之后又后悔

回答想想引起的后果，没发生前就多想想

如果因其后果是你不想发生的，试图克制

人的情绪也就那么一会儿

提问就是没来的及思考就发了

回答倒不是什么精神方面的病

可以让自己多想想，试试，一般形成习惯后就不会太过于冲动了

同时那些视频什么的也可以看看人家的讲解

除此之外，改变你能改变的

如果能把引起你这些的因素解决掉就不会了

提问我就想改变自己这个性格

回答但如果无法更改，只能提升自我修养

提问感觉稍微有点不顺心。就想发火

回答性格一般都是家庭养成，成年后定型了，如果凡事没一点脾气也是问题

不顺心的时候多想想怎么让事情变顺心

去致力于更改吧，虽然需要过程

给个赞哦～

热心网友时间：2022-06-25 17:46

每个人如果遇到很生气的时候肯定会脾气都会爆发出来的，这个东西就看平时慢慢的去克制，把自己的心情保持挺好多，想一点开心的事情，能忍的时候就忍，忍不住了就没办法的时候再说，有的时候可以通过别的方式给他发泄出来。

热心网友时间：2022-06-25 17:47

脾气暴躁易怒，那么一定要学会自我暗示，当自己脾气不好的时候，一定要暗示自己，这样是不对的，并且尽快的将这种情绪释放掉