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我是学生,经常写作业姿势不换,长时间下来脖子疼,一向后仰就很敏感,有什么按摩方法能缓解吗?

发布网友 发布时间:2022-05-01 07:12

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热心网友 时间:2023-10-09 16:40

病情分析:这主要是经常长时间低头伏案导致颈项部肌腱肌肉等疲劳痉挛,这样就会产生酸胀疼痛,如果不加注意以后还会发展成颈椎病。<br/>意见建议:首要应该合理安排伏案低头的时间,一般连续低头最好不要超过45分钟,到时间了颈项后仰休息十分钟并配合按摩,最好到中医院找推拿科医生治疗。
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