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每天吃多少个鸡蛋能满足人体所缺的蛋白?
发布网友
发布时间:2023-11-17 15:34
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热心网友
时间:2024-11-25 12:36
鸡蛋是高蛋白食品,如果食用过多,可导致代谢产物增多,同时也增加肾脏的负担,一般来说,孩子和老人每天一个,青少年及*每天两个比较适宜。
热心网友
时间:2024-11-25 12:36
每天1个全蛋,4个蛋青,这样能有效的补充你缺少的蛋白
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