女人喝什么茶有助于经期调理

发布网友发布时间：2022-05-01 08:04

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热心网友时间：2022-06-26 11:55

1、玫瑰花茶：于女性朋友而言，经期的那几天常常被情绪低落、小腹疼痛等不适困扰着，此时女性朋友不妨喝点味甘微苦、性温，具有理气解郁、活血散淤、调经止痛功效的玫瑰花茶。中医认为玫瑰花药性温和，具有镇静安抚抗忧郁的功效。因此，经期情绪低落的朋友不妨取一个透明的玻璃杯，放入15克玫瑰花，加入开水，浸泡5分钟后即可代茶随意饮用，具有“解郁圣药”美誉的玫瑰花茶肯定会让您的心情“多云转晴”。当然，在饮用时您还可以根据个人口味调入冰糖或蜂蜜。在经期饮用玫瑰花茶不仅能改善不良情绪，还可以还您一个好脸色。中医认为，面色红润与否与人体气血关系密切，而玫瑰花茶具有行气活血、调和脏腑的功效，经常饮用不仅能够让黯淡的面色逐渐红润起来，对面部一些色斑也有明显的改善作用。因此，面色黯淡或被色斑困扰的朋友在经期可每日取玫瑰花15克，气虚者另加入大枣3—5枚或西洋参9克，肾虚者可加入枸杞子15克，代茶饮用。泡过的玫瑰花切勿随手扔掉，可将其捣成糊状，睡前敷于面部，干后温水洗去。长期坚持可滋润肌肤、促进血液循环、消除色斑、改善肤色。对于那些痛经较严重的朋友，除了喝玫瑰花茶外，痛经发作时还可用鲜玫瑰花200克，煎汤，浓缩成稀糊状，摊在四层纱布上，趁温热敷于脐部，胶布固定，每天换药一次。需要说明的是，玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起，因为茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。此外，因玫瑰花活血散淤，所以月经量过多女性最好在月经期间不要饮用玫瑰花茶，以免会给身体带来不必要的副作用。 2、薰衣草茶：可改善头痛及偏头痛，治疗咳嗽与失眠，发挥平衡伸张肌肉和协的效果，帮助安眠，使身心松弛，让您好梦连连。 * 治疗尿道炎、*炎、白带异常非常有效。 * 薰衣草茶在早上喝是病后的滋补剂，饭后喝则帮助消化、治风湿及刚出现症状的感冒或流感。 * 饮用薰衣草茶，可调节皮脂腺分泌正常，有益于油性皮肤和油性发质。冲泡方法：沸水冲泡，焖泡5-10分钟，将茶叶滤出既可饮用。酎加蜂蜜、冰糖或者加其它花草茶味道更佳。 3、金盏菊：金盏菊性甘、清湿热、能清凉火气。具有止痛、促进伤口愈合的功效，有助治疗胃痛及胃溃疡，消炎、杀菌、促进血液循环，解经痛，在重感冒时饮用可利尿、退烧。富含矿物质磷和维生素C，治失眠，降低焦虑和神经衰弱。视力保护、淋巴腺炎、肠机能养护/养肝明目，养颜美容，解毒消炎。可以减轻经期的疼痛，缓解经痛，刺激胆汁分泌，分解脂肪，建议女性不妨多加饮用。金盏菊适合单泡，适宜搭配绿茶。

热心网友时间：2022-06-26 11:55

多喝玫瑰花茶，很有效果。玫瑰花对女性月经不调、经前乳房胀痛有独到功效。

热心网友时间：2022-06-26 11:56

喝玫瑰茄吧玫瑰茄茶的功效:美颜消斑，清热解暑。理气解郁、和血散瘀。主治肝胃气痛、新久风痹、吐血咯血、月经不调、赤白带下、痢疾、乳痈、肿毒。

热心网友时间：2022-06-26 11:56

茶容易流逝铁质，经期最好少喝茶，如果喝，就喝一些淡茶吧：花茶

热心网友时间：2022-06-26 11:57

普洱茶配玫瑰花桃花勿忘我或者薰衣草都可以的喝喝看茶一网茶叶品种很多而且物美价廉推荐买茶可以去茶一网品质有保障买得放心方便实惠