我妈妈正处于更年期,我想给她买完美的保健品吃,不知道好不好?

发布网友发布时间：2023-11-18 07:32

共5个回答

热心网友时间：2024-10-26 10:36

完美芦荟矿物晶已经出安全事故了，现在还不知道是真是假呢，建议你现在不要用完美的产品.
如果你想给你妈妈买保健品的话，买大豆异黄酮或羊胎素是最好的,因为我就是保健品生产企业的,对保健品有一定的了解.厂家我就不说了，免的有宣传的嫌疑.你可以去市场上看看,你觉的那家好就买那家的,呵呵.

热心网友时间：2024-10-26 10:37

女性在45岁后，逐渐进入更年期。由于卵巢功能减退，脑垂体前叶功能一时性亢进，致使植物神经功能紊乱，可表现为月经紊乱，阵发性潮热、潮红，出汗、失眠、头晕头痛、急躁易怒或抑郁多疑等一系列或轻或重的症状，重者使本人很痛苦，家庭和社会都感到患者在情绪上和行为上的变化，影响人际关系和正常生活。

更年期是女性从生理和心理上比较明显地呈现衰老过程的一个起点，是女性一生中生理、心理变化比较剧烈的时期，因此除了要保持精神愉快，生活有规律外，还应注意日常的营养饮食。

1、控制高脂肪和糖类的摄入。
更年期妇女容易发生肥胖，这是因为内分泌在更年期时发生变化，使摄食中枢失调。随着年龄的增长，活动量减少，体内消耗热能随之减少，造成热量过剩引起肥胖，会导致糖代谢紊乱，而诱发肥胖。肥胖又会导致糖代谢异常，促使动脉硬化症的形成和发展，增加心血管疾病的发病率，所以更年期一定要控制饮食，特别是要控制高脂肪和糖类的摄入。

2、尽量吃鱼虾和豆类。
蛋白质关系着我们人体组织的建造修复以及免疫功能的维持。但要注意，陆上动物性肉类通常伴随着不少的饱和脂肪，让你长胖，因此建议减少陆上动物性肉类食物，可以低脂乳制品类、豆类和鱼虾类为主要蛋白质来源。

3、确保日常饮食中含有丰富的异黄酮和硼。
雌激素水平低会引起不适感，而异黄酮和硼能起到雌激素的作用。每天摄入30—50毫克从植物中来的异黄酮(如豆腐和豆奶中)，以及吃富含硼的食物，如苹果、甜豆荚和葡萄，可以防止雌激素水平降低。

4、多吃蔬菜和粗粮。
许多富含纤维的蔬菜，如豆芽、萝卜、芋头、海藻、叶菜类、土豆、黄瓜、青椒等，有助于消化液分泌，增加胃肠蠕动，促进胆固醇的排泄。另外，洋葱、大蒜有良好降脂助食作用。木耳、香菇能补气强身，益气助食。并应多吃富含硫胺素和烟酸的食物，如杂粮、糙米及豆类食品。硫胺素有一定的镇静作用，烟酸可扩张血管，对降低血压有利。

5、少喝咖啡。
研究表明咖啡因能引起潮热，因为它会扩张血管。

6、降低食盐摄入量。
更年期妇女由于内分泌的改变，可能会出现水肿、高血压，因此每天食盐摄入量应控制在3～5克。

7、增加钙铁摄入量。
更年期妇女体内雌激素水平降低，骨组织合成代谢下降，因此容易发生骨质疏松，增加骨折的发生率。另外，妇女每天摄入1000毫克的钙，可以使血压的舒张压下降约6%。钙还能维持神经、肌肉的兴奋性。因此，更年期妇女要经常食用含高钙的食品，钙供给量每天不少于1000毫克。

我总觉得是药三分毒，还是饮食和运动上多加调理安全些
以上是我查到的一些资料愿对你有帮助
希望你喜欢：）

热心网友时间：2024-10-26 10:37

其实与其吃保健品不如通过日常的饮食来调节，这样也比较安全，天然。妇女进入更年期后，卵巢功能萎缩，雌激素水平大大降低，从而引发更年期的种种症状，这时，通过食物来补充雌激素就可以缓解这些症状。如大豆及豆制品中就含有丰富的植物雌激素。很多保健品的原料都是一些很普通的食物，也有很多保健品的有效成分在一些食物中大量含有。比如现在市面上买得很火的“脑白金”其主要的功效成分就是褪黑素，而小米中所大量含有的色氨酸就是褪黑素的前体物质，在人体中就可转化成褪黑素。

热心网友时间：2024-10-26 10:38

广东太阳神公司的易缓舒，简单地说有5大功效：平衡内分泌、淡斑去皱纹、提神抗压力、增加骨密度、舒缓更年期。如果说具体了，就包含你说的症状了。我身边的朋友有些停经半年左右，用一段时间以后，又来月经了。

热心网友时间：2024-10-26 10:38

其实更年期的女人主要都是心理上的问题.这方面多注意下.