今天偶尔吃了个小的蛋黄酥,之后又去跑了4公里,会胖吗?

发布网友发布时间：2022-05-01 03:59

共4个回答

热心网友时间：2022-06-24 05:33

我觉得不会胖，因为你跑步也是比较多的，所以我觉得肯定是被消化掉了。
而且你是偶尔吃一个很小的蛋黄酥，这个东西是比较小的，所以它里面热量的含量也是比较少的，所以这个还是要放心的，所以我觉得平时只要多控制一下自己，应该是没有什么问题的。
而且就吃一个很小的蛋黄酥，应该是没有什么问题的，你吃完以后就不去跑步，这样基本上都可以消耗掉，所以你燃烧了很多的卡路里，我觉得也是比较健康的。
我觉得你这个想法还是比较好的，虽然你也是会担心，但是我觉得你至少有了实际行动，而且感觉你跑步平时也是比较多的，有很多人减肥的期间可能并没有跑步这么多，所以可能也没有什么效果。
我觉得你这个想法还是不错的，只要你坚持下去，一个就有很大的成果，而且减肥就是一个比较漫长的过程，平时如果想吃东西的时候我觉得可以少吃一点饭，这样就可以弥补一下，但是尽量还是要少接触零食，因为它里面热量含量会高一点。
但是偶尔吃一次应该是没有问题的，我觉得你控制得还是不错的，因为你平时不怎么吃，而且吃的时候也是一个很小的东西，所以我觉得其实像你这么坚定的人也是比较少的。
我觉得你还是要坚持一段时间的，因为你现在可能并没有什么成果，但是我觉得坚持一段时间肯定是可以看的出来自己的成果的，而且感觉努力以后肯定会有收获的，只要你加油，我觉得肯定是没有问题的。
所以我觉得其实是不会胖的，因为你吃的东西比较小，而且还是进行了运动，所以我觉得整体应该是没有什么问题的。
所以不管怎么样，我觉得其实这样都是比较正常的一个范围，只要合理的去分配，我觉得应该是没有什么问题的。

热心网友时间：2022-06-24 05:33

偶尔吃了一个小蛋黄酥，之后又跑了4公里，不会发胖的，偶尔吃了一个没什么大事，只要不是晚上吃的。是不会发胖的，要多喝点水，多运动，控制自己的嘴。第二天要控制好自己的饮食，没事的。

热心网友时间：2022-06-24 05:34

不会的，这也是正常的事，不用担心，你只要记住每天吃的食物热量，和你运动是呈现对比的就好了。

热心网友时间：2022-06-24 05:34

不会的，你跑的四公里基本上消耗掉了你吃的那一点点小的蛋黄酥