陈式太极拳老架一路、二路有什么区别63
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发布时间：2023-10-25 15:58
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时间：2024-06-09 06:35
区别：
二套路属大架系列，为陈氏十四世陈长兴在家传的拳架中所总结与编排的。陈式太极拳---雀地龙老架以缠丝为轴心，贯穿于整个套路。古朴而无花架势。一路拳以柔为主。主要练习并建立起陈氏太极拳的功底。因此也有人称一路拳为基础拳，练功拳。有了一定的一路拳功底，再近一步学习二路拳。
二路拳，亦称炮捶，以刚为主。尤其突出太极八门劲的四隅劲:采、列、肘、靠。有了一路拳的松，二路拳的松活弹抖就能更好地发挥出来。
陈式太极拳有陈式老架、新架之分。老架由清初河南温县陈家沟陈王廷所创。陈式太极拳老架共有七个套路，现仅流传第一路和第二路(炮捶)，大约道光咸丰年间，陈王廷五传弟子陈有本去掉老架中的某些难度动作，编成陈式新架太极拳。其弟子陈青萍又在陈有本所传拳架基础上创编成另一拳架套路--"赵堡架"。陈式老架拳与新架拳没有本质的区别，主要区别在于老架拳弧形绕转的圈较大，新架拳圈较小。故陈家沟也称老架拳为"大圈拳"，称新架拳为"小圈拳"。
陈氏太极拳有大、小架之分，亦有新、老架之别。其它套路还包括器械和对练等等。
陈式太极拳，是太极拳中最不像太极拳的拳种，是陈王廷集蒋发所授的三丰太极拳与陈式炮捶改编而成，陈家十四世陈长兴将秘不外传的三丰原式太极拳传给了杨露禅，后来太极拳分成了杨、吴、武、孙、赵堡五大流派。
陈式太极拳有着其他太极流派没有的招式套路如跳跃，腾空，跌岔，震脚等非太极拳招式。
陈式太极拳不仅有拳术，还有单刀、双刀、单剑、双剑、梨花*、白猿棍、春秋大刀、长杆等传统器械。
陈式太极拳有四大金刚--陈小旺，陈正雷，王西安，朱天才。和太极四大金刚同样有名的太极大师还有陈小星、陈瑜、陈全忠、陈皂森、陈世通、吕林红等等。
还有新一代太极大师，如陈斌、陈自强、*、*团、陈大虎、陈二虎、张东武、陈炳、王占海、王战军、张福旺、朱学峰、李文学等等。
陈式太极拳不仅可以强身健体，防身自卫；还可以使人气息通顺，延年益寿。老少皆宜。
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时间：2024-06-09 06:35
第一、老架二路拳加强协调性的练习，使身体更加灵活。老架二路速度快，对全身整体协调性的要求相对于老架一路来讲更高一些，通过二路拳的练习，可以使手、眼、身、步法的配合由被动的思考慢慢地形成自然的条件反射，进而做到周身的协调一致，使身体更加灵活。
第二、老架二路可以提高老架一路的发力动作的水平。老架一路以柔为主，发力的动作不多，而发力动作是衡量陈氏太极拳水平的重要标志。单纯依方法缺一不可，因此，只有老架一路与老架二路结合学靠老架一路的练习，发力动作尚不能得到充分锻炼，老架二路恰恰弥补了这一点。二路拳发力动作较为集中，全方位体现了采、列、肘、靠各个方向的劲别和松活弹抖的特点，练习过老架二路者，对老架一路中的发力动作会理解得更好，动作会更舒展大方。
第三、练好老架二路，真正做到柔中寓刚、刚柔相济。刚柔相济是众多太极拳爱好者的追求目标,《太极拳十大要论》中指出：“用刚不可无柔，无柔则环绕不速；用柔不可无刚，无刚则催迫不捷”。从这一点我们可以看出，只有柔而无刚，则太极拳失去了其实用价值。因此，要想真正作到刚柔相济，两路拳的学习缺一不可。
第四、老架一路和老架二路结合练习，全面掌握太极拳的八种基本方法。“棚、捋、挤、按、采、列、肘、靠”是太极拳拳架和推手中运用的八种基本方法。其中，“棚、捋、挤、按”为四正手；“ 采、列、肘、靠”为四隅手。陈氏太极拳的各种套路和这八种方法是紧密联系的，老架一路和老架二路拳围绕这八种方法各有侧重点，其中，一路拳以四正手为主，四隅手为辅，二路拳以四隅手为主，四正手为辅。学好太极拳八种习，才能更全面地掌握陈氏太极拳的核心技法。
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时间：2024-06-09 06:37
