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俯卧撑做多少合适减肥,减肥俯卧撑做多少合适,俯卧撑

发布网友 发布时间:2022-05-01 02:45

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热心网友 时间:2022-06-22 19:03

减肥其实是需要有氧运动和强力运动,要减肥每天需要做到四十分钟以上的运动量,并不是看做多少个,一般运动量达到三十分钟后脂肪就会开始燃烧,想要减肥,一般都要运动四十分钟以上。
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