怎样能增加大便的次数和量?

发布网友发布时间：2022-05-01 05:48

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热心网友时间：2022-06-25 05:10

病情分析：多吃增加肠蠕动的食物，就可以增加排便次数。指导意见：饮食上多吃蔬菜和水果，多吃粗纤维的食物。水果多吃香蕉，每天早上起床后喝杯蜂蜜水。多喝水。不要吃油腻，不好消化的食物。病情分析：你好,关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要一定要要禁烟 ,酒,辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到*内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.

热心网友时间：2022-06-25 05:11

1 多吃青菜和粗粮(燕麦玉米番薯)，增加膳食纤维的摄入

2 增加运动量特别是多做仰卧起坐

3 吃饱后不要坐着不动要用手搓揉小肚以促进肠蠕动

4 早晨空腹喝“冷水”泡的蜂蜜排毒养颜

5 多吃大蕉(不是香蕉)

6 不要吃苹果这水果虽有益但会便秘

7 必要时可以吃排毒养颜胶囊但停药后更加难泻

8 医院美容科的微创燃脂?传说现在很流行