为什么你总是渴望独处,又害怕孤独?
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发布时间：2022-05-01 05:39
共1个回答
热心网友
时间：2022-05-31 11:14
贰零一七年九月十二日
花Young年华
万千孤独中与你相伴
从此不再单打独斗
?7?
愿你我都无惧
做孤独的朝圣者。
愿你永远
不要舍弃独处，
即使你会孤独。
连云港职业技术学院
春之声广播电台
主播鲸鱼
有几个读者都在后台问过我一个问题：为什么我总是在热闹中渴望独处，一个人却又害怕孤独？
我们独处的时候最喜欢做什么呢？好像回答最多的就是葛优躺玩手机。
这是一个智能手机把你的生活撕得七零八落的信息化时代。这是一个即便独处，也会不自觉走向孤独的时代。
独处并不等于孤独。
孤独是我们每一个出生自带的出厂设置。
独处是主动从满满当当的生活中抽离出来。
主动选择独处的人，根本不孤独。孤独属于那种使劲找同伴的人。
在知乎看到一个问题“为什么一些生活中很外向开朗的人会喜欢孤独，经常独来独往？”，我想起了身边的一个朋友，于是写下了回答：
“一个丰富的人是存在多面性的。他可以是社交场合里侃侃而谈的绅士，也可以是静坐在家中，看一天哲学书的隐士。
他既清醒地知道自己要如何迎合socical和社会规则，也清楚自己应该花更多时间追求更加深刻的事物。”
他告诉我说：为了生活奔波的日常，你觉得只是疲惫徒劳地挖坑而已。只有在这段独处的日子里，你不发一言，往心里慢慢地填着松软的土。
01
―独处并不意味着孤独―
独处并不意味着孤独，它是一种从命运上决定让自己的归自己的状态。
从心理学的观点看，人需要独处，是为了进行内在的整合。
所谓整合，就是把新的经验放到内在记忆中的某个恰当位置上。唯有经过这一整合的过程，外来的印象才能被自我所消化，自我也才能成为一个既独立又生长着的系统。
所以，有无独处的能力，关系到一个人能否真正形成一个相对自足的内心世界，而这又会进而影响到他与外部世界的关系。
在动机老师的新书《幸福课》中提到：根据马斯洛的说法，人的动机虽然千差万别，但最终可以分为两种：一种是弥补“匮乏”的动机，另一种是满足“成长”的动机。
匮乏导向的人虽然努力与人接近，却更容易孤独。
这类*多是在成长中没有得到充足的来自父母或生命中重要的人的爱，所以他们常常一边对人深怀疑虑，一边不断向他人寻求安全和爱。
他们会借由他人来逃避孤独。
而成长导向的人，有能力独处，却自然而然吸引到一些朋友。
他们有独处的能力，所以更能发展出一段独立的人际关系，不是利用，交换或者占有，对别人的依赖也相对低。
他们用与事情的联结代替了与人的联结，所以才能安心做事，享受孤独。
如果你不能面对自己的寂寞，无论和什么人在一起你都无法得到充实的快乐。
02
―学会独处是一个伪命题―
真正的独处是一种需要。
你需要体察自己的内心，并且抱持内心最深的悸动。
独处不是一种手段，一种目标。
如果你没有体察到内心真正的需要，而只是去模仿独处。一个人的时候时不时看看手机，刷刷微博，再上下知乎。
那你的独处并没有太多的能量。
当然不同性格的人汲取能量的方式并不相同。有的人天生是内向者，更容易从静思中获得新的动力；而有的人，更喜欢在与人的交流以及思维的碰撞中获得灵感。
这在MBTI职业性格测试中也分为E（外向型）和I（内向型）。
E―外向型（外在的人和事：通过与互动或共事以获取能量）
具体表现为：热心高能量，积极主动，乐于表达，合群爱交际，参与投入
I―内向型（注重内心思想，感受回忆：通过反省信息，想法和概念获取能量）
具体表现为：接收，收敛从容，亲密关系，深思熟虑，安静
在独处时最能看出一个人的天性来，那时他无须矫揉造作。
03
―独处中可以做些什么呢？―
阅读是独处时最好的武器
我在之前的文章中提到过关于人生的困惑，兔子都给予我一句非常有力量的解决方案：“人生80%的问题都可以靠刷阅读量解决。”
关于爱情的困惑我去读了《爱的艺术》和《爱情笔记》，关于心理学的知识我去读了动机在杭州老师的《幸福课》，关于沟通的难点我从《非暴力沟通》中获益匪浅，而对哲学的浅尝辄止，我从《哲学家们都干了些什么》入门。
读书的人总是低头看书，忙着浇灌自己的饥渴，他们让自己是敞开的桶子，随时准备装入更多、更多、更多。
曾在网上看到一句话：你看，书一打开，就成为一个拥抱的姿式。这一切，不正是我们毕生苦苦找寻的？
跑步让你凝视自我
我的一位朋友说，他跑步时不做任何事，只静静感受自己的呼吸声。
作家村上春树说：一天跑一个小时，来确保只属于自己的沉默的时间，对我的精神健康来说，成了具有重要意义的功课。
至少在跑步时不需要和任何人交谈，不必听任何人说话，只需眺望周围的风光，凝视自己便可。这是任何东西都无法替代的宝贵时刻。
写作是独处最好的收获
佩索阿曾经说过：“成为诗人不是我的野心，而是我独处的方式。”
我坚持每周在公号上写3?4篇文章，同时给one写音乐专栏，此外还会利用碎片化时间在知乎答题，在豆瓣写写书评。保持每周一万字以上的输出。
写作简直是独处的最好拍档了，这是一种独属于自己的，对世界的表白。
从文字的流淌中感受生活过的痕迹和日渐丰盈的成长。
一个人也可以活得一往无前理直气壮，伸手就是江山。
博?6?赫拉巴尔在《过于喧嚣的孤独》中说：
“因为我有幸孤身独处，虽然我从来并不孤独，我只是独自一人而已，独自生活在稠密的思想之中，因为我有点儿狂妄，是无限和永恒中的狂妄分子，而无限和永恒也许就喜欢我这样的人。”
愿你我都无惧做孤独的朝圣者。
愿你永远不要舍弃独处，即使你会孤独。
七天路过：混迹在帝都的北漂姑娘，图书营销喵，一个月瘦八斤的摩羯少年，你的枕边闺蜜。微信公众号@少女成长研习社（taocituzi77），动龄少女心的桃花源。
陪你?听
9月13日星期三
愿你永远不要舍弃独处，
陪你青听｜英俊
主播｜鲸鱼
制图｜英俊
审核｜媛媛
图片来源｜网络
录制｜季雨
心情|阅读|趣闻|青春|视角
有态度有温度有深度
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