跑步30分钟才开始燃脂,达不到时间就没用吗?

发布网友发布时间：2022-05-01 06:26

共3个回答

热心网友时间：2022-06-25 13:16

第1点跑步如果没有到达30分钟的话，那你身体的这种代谢还没有提升上来，所以你不可能燃烧脂肪，所以一定要注意时间的把控，第2点跑步的时间如果低于30分钟的话，你就等于没有运动，因为身体的热量还没有上来。

热心网友时间：2022-06-25 13:17

不是，只是超过30分钟脂肪才能得到更好的燃烧，减肥效果也会更好，所以尽量运动的时间长一点。

热心网友时间：2022-06-25 13:17

不是。因为达不到时间也能消耗掉部分脂肪，只是燃脂效果不是很好。

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