多梦头晕

发布网友发布时间：2022-05-01 06:05

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热心网友时间：2022-06-25 08:47

这是你身体的气血能量低下，供血不足，大脑缺血缺氧造成，真正原因是平时晚上睡得太晚，失去了身体补充气血能量的睡眠时间，导致身体的缺血能量补充少于消耗而下降造成。因为晚上6-12点是身体补充气血能量的睡眠时间正常人在这个时间段，每天都需要睡眠70分钟才能达到身体的气血能量平衡，如果把这个70分钟的睡眠时间丢失了，那么身体的气血能量肯定因补充少于消耗而下降，身体必然出现供血不足，大脑就自然缺血缺氧产生头晕。
想要解决问题就必须采取晚上早睡，多补充一些气血能量，只有身体的气血能量补充上来，头晕就自然消失。

热心网友时间：2022-06-25 08:47

多梦头晕具体的原因有：
一、生理性原因，出现精神的兴奋或者低落，考虑的事情较多，不能有效休息，可以导致夜间多梦，睡眠质量较差，出现头晕症状。
二、病理性因素，慢性疾病，比如类风湿性关节炎关节炎等，出现慢性疼痛，导致睡眠少，睡眠时多梦。当然，这种情况属于极少数。
建议：平时保持情绪稳定，心情愉快，最重要的是每天口服眠梦香，坚持服用一段时间，可以逐渐减少多梦的次数，提高睡眠质量，头晕自然也会消失。