请问玛卡怎么食用?
发布网友
发布时间：2022-05-01 06:22
共5个回答
热心网友
时间：2022-06-25 12:31
牛肉炖玛卡做法:
食材准备：玛卡、牛肉、蚝干、红枣、盐。
1、牛肉洗干净，切块，用冷水泡五分钟左右。
2、蚝干洗干净可以切片或者不切。是蚝干不是生蚝。
3、放入玛卡和红枣，加水没过材料。红枣去核洗净，玛卡切片。
4、隔水炖3小时。用文火不能用大火。
5、放适量的盐，出锅。
热心网友
时间：2022-06-25 12:31
2、玛卡的食用方法除了可以泡酒之外，许多男性不妨与食物一起煲汤来食用，因为新鲜的云南玛卡与食物一起煲汤，会发挥出玛卡最直接的疗效，养生专家建议，将玛卡切成片状或者丝状，在炖鸡、鸭的时候加入，这样营养又美味，而且对男性来说，也是既实用又方便的一种方法。男性每天服用50ml的汤是最佳的，这样可以使人体充分利用。
3、玛卡的食用方法除了泡酒与煲汤之外，其实还是有别的方法的，玛卡的食用方法比较好的有做饼或者糕点来吃，小编个觉得，新鲜玛卡与食物煲汤喝，会感觉比较浪费，因为玛卡与食物煲汤不一定就把玛卡的药用价值发挥出来。建议大家可以用新鲜的玛卡做饼和糕点吃，这样效果会比较好。
热心网友
时间：2022-06-25 12:32
1、将玛卡直接拿来切成片状加入开水泡20分钟左右可以喝，泡4-5次后的玛卡片就可以直接食用了。
2、准备玛卡晒干的片状、红枣，红枣要去核并且洗干净，把红枣和玛卡片放入煮沸的清水中，锅加盖煮上30分钟即可食用。
3、炖汤时，在停火前的30分钟加入适量的克玛卡片，一天饮用适量即可。
4、把玛卡片放入白酒中长时间泡制，一个月后可直接倒出来饮用。
5、可以直接服用玛卡片、玛卡胶囊等玛卡产品，这个是最简单的使用方法。
热心网友
时间：2022-06-25 12:32
玛卡粉泡水喝。每次饭后取玛卡粉两勺（5克左右），用沸水虫泡10分钟左右，加入红花蜂蜜2勺（约8克）调均匀即可饮用，每天3次，每次5克。
玛卡粉与饭同食。玛卡粉也可以放入饭内，与饭同食，这是不错的方法，每天3次，每次8克左右。
玛卡粉泡牛奶或者咖啡。每日两次，每次取玛卡粉两勺（约5克），加入热牛奶或热咖啡中，泡5分钟后趁热饮用。每天3次，每次5克。
做成片剂，玛卡粉的最佳吃法。可以选择 玛卡片，建议食用方法：每日2次，每次3片，食用限量≤80/天（玛咖粉食用限量≤25克/天），定量的片装，吸收更好。
热心网友
时间：2022-06-25 12:33
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